1、 注重禮儀：「型」的演武始於禮而終於禮。開始演武向正面行禮，整套型結束又要向正面行禮。眼睛注視正面，這個動作不可草率裝樣，姿勢端正表現禮讓的態度。禮儀、禮讓、禮節是修煉「型」的重要意義。
2、 預備和殘心：行禮後，做八字立自然體，是演繹前的預備姿勢，也有的以閉 足立為預備。預 備姿勢的穩妥與否容易影響演武的順暢。通常預備姿勢要注意肩、膝的關節不得僵硬，力沉丹田（下腹），靜靜調整呼吸（氣息），沉著不緊張，養精蓄銳，才能演好「型」。演完型，要注意不可鬆懈，必須保持戒心，隨時能應付突變，然後靜靜地回復站立原來的姿勢。自始至終要集中精神，不輕蔑身邊周圍，隨時保持能護身的心態能力，這便是空手道的「殘心」之道。凡修煉者必須有這個「殘心」的心得，而且在日常生活中也銘記殘心的道理，對於做人、處世必有幫助。
3、 演武線路要正確，前進後退斜進斜退，角度不偏離演武線。
4、 演練動作要正確，要明確理解各招的意義。
5、 把握正確的目標，眼神不能游離，所謂著眼點要隨著移動方向注視目標，注視目標比動作瞬間之快（眼到動作到）。
6、 充分表現「型」的特徵。每一種「型」，都有它的特色，有的動作雄大，有的動作輕妙，演武時應把它表現出來。
7、 演練要順暢，自始至終每一個動作的連貫性與攻防有密切的關係，因此整一套「型」必須演練得似行雲流水。
8、 要成功地演好「型」，必須做到[型的韻律三要義]。沒有韻律的動作，不會產生優美。武道、體育的修行達到相當水準的境界，其姿勢必然優美。所謂「型」的三要義就是：一、力的強弱；二、動作的緩急；三、身體的伸縮。這個三要義不可缺一，則自然產生韻律美。
極真之型型是各種手技、腿技、步形的有序組合，並將其融合運用到前後左右等各方位的移動中。這種組合是十分精巧的，它在進攻與防守的平衡，其姿態的運用、方位的導向以及行雲流水般的動作，賦予了每一套型以與眾不同的特色。 |
